12月 26

チアシードで調子がいいです

チアシードって知ってますか?
見た目が小さな黒いツブツブで、まるでゴマっぽい感じの食べ物です。
このチアシードなんですが、水の中にいれると10倍ぐらいにも膨らむのが特徴なんです。
水を吸って大きく膨らむから、ダイエットにピッタリとして話題になってます。
おととい、スーパーでチアシードが売られているのを見つけたから、興味本位で買ってみました。
本当にダイエット効果があるのか半信半疑で食べはじめたんだけど、なんだかおなかの調子がよくなったような気がします。
不定期だったお通じが2日連続できてる。
おなかがすっきりとするから、なんだか体調がいい感じ。
まだ2日目だからダイエット効果はよくわからないけど、腸内環境には効果あるっぽいです。



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Posted 2016年12月26日 by admin55 in category "女磨き